Sua fonte de prazer te sustenta ou enfraquece?
Nem todo prazer nos fortalece. Às vezes, o que parece liberdade, na verdade, nos aprisiona devagar. Durante anos, minha fonte de prazer me afastou dos meus sonhos. Hoje, eu entendo o porquê, e quero te contar. Se você sente que algo te prende, te drena ou te impede de florescer, leia esse post até o fim, para você rever o que te nutre, o que te esgota e o que pode, finalmente, te libertar.
Houve um tempo na minha vida em que fumar e beber todos os dias era parte da minha rotina.
Cheguei a consumir um maço de cigarros por dia.
No começo parecia liberdade...
Era como se eu estivesse fugindo de mim mesma, com estilo.
O cigarro no canto da boca, o copo na mão, e a ilusão de que eu estava no controle.
Mas, aos poucos, a cortina caiu.
E eu comecei a enxergar os prejuízos físicos, emocionais e espirituais.
O dinheiro que ia embora com cada maço, cada dose.
O tempo que se esvaía enquanto eu me anestesiava.
E o pior: a desconexão da minha alma.
Eu não percebia na época, mas hoje vejo com nitidez: fumar e beber se tornaram minhas fontes de prazer mais intensas. E, ironicamente, essas mesmas fontes me impediam de sentir prazer nas pequenas coisas da vida.
Sabe aquele prazer sutil e genuíno?
O prazer de escrever um texto com o coração.
O prazer de caminhar sob o céu alaranjado do entardecer.
De sentir o vento bagunçando o cabelo.
De cozinhar algo com amor.
De tomar um chá em silêncio, só ouvindo a respiração do momento.
Esses prazeres não gritam. Eles sussurram.
E se você estiver entorpecido, não vai ouvi-los.
Naquela época, eu queria mudar de vida.
Sonhava alto, mas não tinha forças pra começar.
Não entendia por que me sentia tão presa.
Hoje sei: o prazer intenso demais anestesia.
Nos deixa dependentes, cansados, e desconectados da fonte verdadeira.
E quanto mais precisamos daquilo, mais longe ficamos de nós mesmos.
Mais distante fica o nosso poder de realizar, de construir, de prosperar.
O problema não é o prazer.
O ser humano foi feito para sentir prazer.
A questão está na imaturidade com que o construímos.
Você já parou para se perguntar:
Quantos hobbies eu cultivo de verdade?
Quantos momentos de alegria eu vivo sem depender de uma substância?
Qual é a minha principal fonte de prazer hoje?
Quanto tempo da minha semana eu dedico ao meu corpo, às minhas amizades, à minha espiritualidade?
Essas perguntas não são fáceis. Mas são necessárias.
Inclusive, a dependência emocional também se alimenta dessa lógica:
Quando colocamos uma única pessoa como nossa fonte de prazer e sentido, ela se torna uma espécie de vício afetivo. E aí, o amor deixa de ser liberdade e vira prisão.
Quer aprender a construir uma rotina que te fortalece?
Quer viver um estilo de vida onde o prazer está em você, e não fora?
Quer recuperar o controle da sua mente, do seu tempo e dos seus sonhos?
Então te convido com o coração aberto a conhecer o meu trabalho.
Meu nome é Angélica, sou psicóloga e professora de autoconhecimento, com mais de 10 anos de experiência guiando pessoas no caminho do autoconhecimento, da liberdade emocional e da reconstrução de si.
Conheça o Café com Consciência.
Um espaço de acolhimento e aprofundamento no autoconhecimento, online e gratito.
Lá você vai encontrar práticas, reflexões e encontros que podem mudar sua maneira de viver.
✨ Chega de sobreviver.
É hora de viver com presença, leveza e propósito.
Com amor,
Angélica.
A Autora
Meu nome é Angélica L. Azambuja. Sou psicóloga, professora de autoconhecimento e pós-graduada em Psicologia Analítica e Neuropsicologia.
Há mais de dez anos acompanho pessoas em seus processos de desenvolvimento emocional. Também criei o Café com Consciência, um projeto que nasceu do desejo de tornar o autoconhecimento acessível para quem queira se conhecer melhor.
Acredito que amadurecer não significa deixar de sofrer, mas aprender a olhar para a própria experiência com mais consciência. Continuo aprendendo todos os dias, porque a vida nunca deixa de ensinar.
As transformações mais profundas acontecem aos poucos, pela repetição e pela coragem de permanecer no caminho. É por isso que, em vez de prometer mudanças rápidas, eu prefiro fazer um convite especial: vamos caminhar juntos.
Café com Consciência
Encontros ao vivo com temas sobre ansiedade, maturidade emocional e relacionamentos.
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Um lugar para se sentir compreendida e caminhar junto com outras pessoas.
Jornada Terapêutica
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