Prazer, eu sou a Angélica
Apesar de ser gaúcha, naquela época eu estudava em uma escola pública em Rio Branco, na capital do Acre. O meu professor de química precisou se afastar por um tempo. O professor substituto chegou e causou grande impacto na turma. Ele era totalmente diferente dos professores que estávamos acostumados.
Ele era baixinho, careca e barrigudo, e a forma como andava lembrava um monge tibetano. Por algum motivo, ele conseguiu a permissão da direção da escola, e durante uma das aulas levou minha turma para uma experiência imersiva no teatro. Ele colocou todos os alunos sentados, cada um com seu próprio colchonete, abaixou as luzes e colocou um som ao fundo para tocar.
Aquele som era uma Meditação Guiada.
Esta foi a primeira vez que ouvi uma meditação na vida. Aquele momento foi único e transformador. Ao final da aula eu chamei o professor em um canto e contei para ele como minha experiência tinha sido incrível e que eu gostaria de saber mais sobre aquilo. Ele explicou que era uma meditação, e alguns dias depois me entregou uma bolsa com alguns CDs gravados com vários tipos de meditação.
Alguns dias depois o professor oficial retornou para a escola, e eu nunca mais vi aquele professor substituto. Não lembro seu nome, mas em minha história lembro dele com muita gratidão. Foi naquela aula, na escola, que tive meu primeiro contato com a meditação. Aquela experiência marcou profundamente a minha vida e despertou uma busca que me levou a quem sou hoje.
Desde então, venho estudando psicologia, meditação, maturidade emocional e diferentes formas de se relacionar com a existência. Ao longo do caminho, encontrei uma tradição nômade que transformou profundamente a forma como me relaciono comigo mesma e com a vida. Foi nesse processo que aprendi, pouco a pouco, a sair de uma postura de vitimização, desenvolver mais responsabilidade sobre minha própria existência e descobrir que até as experiências mais difíceis podem revelar sentidos potentes quando aprendemos a olhar para elas com mais consciência.
Hoje, meu trabalho nasce do encontro entre essa trajetória pessoal e minha formação como psicóloga.
Sou psicóloga, pós-graduada em Psicologia Analítica e Neuropsicologia, e atuo como terapeuta há mais de dez anos.
Mas antes da profissão, existe uma história.
Minha relação com o autoconhecimento começou muito antes da faculdade. Aos dezesseis anos, era uma adolescente muito problemática, lidando com questões profundas de ansiedade, crises do pânico e depressão.
Acredito que toda experiência pode nos ensinar alguma coisa
O que move o meu trabalho?
Acredito que cultivar boas relações é essencial para o autoconhecimento
Acredito que a liberdade nasce da responsabilidade que assumimos pela própria vida
Acredito que a vida pode ser compreendida de uma forma mais ampla do que nossa mente racional consegue perceber
Acredito que maturidade emocional significa aprender a atravessar o sofrimento com mais consciência e força
Amadurecer emocionalmente é aprender a receber tudo o que sentimos.
O sofrimento tem sua função e toda crise esconde uma grande oportunidade de transformação.
Existe um caminho mais profundo: aprender a observar nossa experiência, compreender nossos padrões e construir uma relação mais consciente com o que vivemos.
Antes de tentar mudar qualquer coisa, precisamos aprender a ter um novo olhar.
Observar exige presença, abertura e coragem. É uma atitude ativa diante da vida, que nos permite receber a experiência antes de julgá-la.
Essa postura amplia nossa consciência e nos ajuda a encontrar novas possibilidades de viver.
Minha forma de viver e ensinar a psicologia
Como estruturei meu trabalho
Ao longo dos anos fui percebendo que meu lugar está no trabalho com grupos. Foi desse desejo que nasceram os espaços que compartilho com você.
Café com Consciência
Projeto gratuito com encontros semanais ao vivo, criado para tornar o autoconhecimento acessível para todos.
Espaço de Aprofundamento
Jornada Terapêutica
Estudos e práticas contínuas de aprofundamento, com senso de comunidade, para quem deseja aprender no próprio ritmo.
Processo em grupo para quem busca um acompanhamento mais próximo e um espaço seguro para desenvolver sua estrutura interna.
Embora cada um desses espaços tenha um formato diferente, todos compartilham o mesmo propósito: ajudar as pessoas a desenvolver uma relação mais consciente e saudável consigo mesmas e com a vida.
O simples, o natural e artesanal me conquista. Gosto de cozinhar. Amo cheirinho de bolo ou pão assando, pela casa
Um pouco sobre mim
O autoconhecimento acontece nos estudos, meditações, na forma como nos relacionamos conosco, com o outro e com nossa rotina
Amo a natureza, o silêncio e as sensações do corpo. Apenas estar e sentir são alguns dos meus passatempos favoritos
Pratico yoga, alongamentos, amo colocar meu corpo em movimento e andar de patins
A música faz parte da minha vida. Sempre escolho com presença aquilo que escuto. Amo músicas com mantras e repetições positivas
Um caminho para estarmos juntos
Há alguns anos compreendi que o autoconhecimento se tornou o pilar central da minha vida. Não porque ele responda todas as perguntas, mas porque me ensinou que nem toda pergunta precisa de resposta.
Às vezes, perguntas nos movem mais do que respostas. Então, é viver cada pergunta com mais consciência e presença.
Continuo aprendendo todos os dias. Continuo sendo transformada pela vida. E talvez seja justamente por isso que gosto tanto de caminhar ao lado de outras pessoas.
Porque acredito que crescer não significa chegar a algum lugar e depois partir, mas permanecer disponível para aprender, integrar e amadurecer continuamente.
Alguns anos atrás entendi que as transformações acontecem pela repetição, ao longo do tempo. Talvez seja por isso que eu sempre convido você para caminhar comigo.
Café com Consciência
Encontros ao vivo com temas sobre ansiedade, maturidade emocional e relacionamentos.
Conhecimentos e exercícios práticos para aplicar na sua rotina.
Um lugar para se sentir compreendida e caminhar junto com outras pessoas.
Jornada Terapêutica
Acompanhamento contínuo, seguro e acolhedor.
Encontros semanais em grupo por vídeo chamada.
Ferramentas para compreender padrões e transformar sua relação consigo mesma e a vida.
Mais presença, consciência e estrutura para receber a realidade.
Espaço de Aprofundamento
Aulas de aprofundamento, meditações e jornadas guiadas.
Materiais terapêuticos e exercícios de autoconhecimento.
Grupo exclusivo para interações.
Encontro mensal para perguntas e respostas por vídeo chamada.
Aprofunde temas como emoções, relacionamentos e desenvolvimento pessoal.
Um espaço de acolhimento e reflexões para o dia a dia.
Participação gratuita
Conteúdos e práticas para quem deseja ir além.
Um processo em grupo para transformações profundas.
